RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas planos alimenticios equilibradas. Una dieta rica debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas refrescas. Asimismo, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físico regula